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生老病死是自然规律，谁都无法抗拒。倘若没有人生的跌宕起伏，没有事业的成功失败，没有生活的贫穷富裕，世界将是枯燥乏味、暗淡无光。哲人说：“笑对死亡，死亡便会远离你。”“快乐的微笑是保持生命的惟一药物，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。”所以，面对挫折和失败，每个人都学会笑对生活，学会自我心理调适法，学会在绝望中抓获快乐。你不妨妨采用阿Q精神疗法，比如说“吃亏是福”， “破财消灾”，“福祸转化”，其实，这正是治愈失衡心态、创造快乐氛围的最优良方。

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。“祸福相随”最能体现痛苦与快乐的辩证法，许多人都看过《塞翁失马》的故事。这个故事说的正是因祸得福的趣事。还有个《伤仲永》的故事，仲永小时是个神童，过目不忘，能吟诗做赋，可是成名之后，沉醉虚名之中，不再努力学习，结果一生无所作为，这正是因福得祸，被虚名害的例子。有位原是学芭蕾舞女孩，一次操练中不幸颈部受伤变成歪脖子，再也不能跳芭蕾了，后来却成为著名的小提琴手。问起她成功秘诀，好说，正因为颈部缺陷，天造了我拉琴的好条件。说明只要我们有了积极向上的心态，就能把苦难和不幸看成是老天爷的馈赠，把坏事变成好事来享用，一往无前的走向成功之路。　　

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不断升华精神境界，做生命的强者。在进行个人自爱预防自杀时，要充分认识到自杀是自虐、自残的最高手段。有自杀的念头并不可怕，其实绝大多数人，都有过自杀的念头，少年李敖只为了那一场春梦无痕的初恋，若能长眠在她怀里，就宁愿不活十三岁了，居然服安眠药自杀（未遂）；凤凰台节目著名的主持人文涛少年时，只因父亲反对为他购一件牛仔裤，竟跑到铁路卧轨自杀（未遂）；笔者青少年时碰到个人命运难以想象的绝境时，抑或因病患产生极度痛苦时，也多次有过轻生念头。但是每当有轻生念头时，我常采用的是阿Q精神疗法，并牢记：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”得以活到至今，的确是奇迹，因为曾有些人预言我最长能活到35岁。

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台湾一名学者讲过：“一个青年人到了２０岁还没想到过“死”就可怕了。这是说，人生中应当经历一些挫折和苦难，这样可能会想到“死”，但不能真的去死。”真的去死是最愚蠢的，也是对社会、家庭和亲友不负责的举动。死了你可以不负责任的一走了之。你曾否想到你的死将会带给世上爱你你爱的人终生悲痛欲绝的痛苦？　　

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生老病死是生命的自然法则，恰似铁面无私的法官，虽无情但却平等。就像花开花谢，人都迟早会死，这叫自然凋谢，就像106岁的宋美龄女士在睡梦中安详离逝，可谓“无疾而终”，但绝大多数人是病理死亡，其中不少还是英年早逝。近几年来，我国曲艺界明星和笑星如高秀敏、马季、侯耀文，文宇吕相继谢世，一个又一个从欢笑的记忆中不翼而飞，喜爱她们的广大观众深感悲伤惋惜、扼腕叹息的同时，也多了一份对人生的关爱和思考

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珍惜生命、善待生命。古往今来，珍惜生命者有之，浪费生命者有之；害怕失去生命者有之，视生命为儿戏者有之。这就提醒我们，人要善待生命，就必须深刻的感悟生命，这样，我们才会真正学会珍惜生命、善待生命；我们才能始终保持乐观豁达、宠辱不惊，拥有一个充满希望而坦然自若快乐人生。西方谚语：“人生如航海”，寓意漫漫人生路，充满激流险滩和惊涛骇浪，稍有不愖，就将葬身汪洋大海中

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所以要饱含激情的珍惜健康、关爱生命，小心把好度，握好舵，乘风破浪，走向生命彼岸；人的“生命犹如一碗满水”，你双手捧着一只盛满水的碗，必须小心谨慎地缓缓而行，才能顺利地抵达长寿彼岸，否则，碗里的水便会泼洒出来。“身心健康无价宝，长寿二字値千金。”人到老年，“生命之水”更要特别珍惜，不要让“生命之水”白白流失。　　

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