女性保持活力六大秘密 活力, 秘密, 女性

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1.走路注意挺胸

　　散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。

　　2.饭后运动15分钟

　　每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　3.保持乐观的心态

　　经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。

　　4.每天沿楼梯上下200梯

　　每天沿楼梯上下200梯左右，这样能让你保持精神焕发。

　　5.不要久坐

　　一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

　　6.经常参加社交活动

　　擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。

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在婚姻中“装傻”的女人，其实是很聪明的。

　　当然，如果你真的不想要这段婚姻了，那么不妨较真儿，计较到彼此受伤，计较到婚姻受损。如果不想对这段婚姻放手，那么不妨试试“装傻”。这样说并不是让谁去忍气吞声，而是换一种思维方式，把生活中的小事儿模糊处理。

　　
周日在街上遇到女友，她准备离婚。我惊讶地问她为什么，她愤愤地说：“我对他那么好，他的袜子衬衫都是我亲手给买的，他的早餐晚餐都是我亲手给做的，他却跟我撒谎，被我发现了，他竟然说怕我生气上火，这算什么理由？”

　　女友怨气冲天，我看着她的背影，心中暗想，一个男人究竟会喜欢一个怨妇，还是会喜欢一个懂得在适当的时候“装傻”的睿智女人？女人的宽容会令男人有安全感，有时候退让是为了更好的防守。她的婚姻之所以走到了边缘，是因为她不懂得适当调整自己的心态。

　　婚姻中的另一方，是你深爱的人，没有必要迫他太紧，小到袜子领带的颜色，双休日和谁在一起，大到公司里的人事安排，事无巨细，统统在你的管制范围。时间久了，对方就像生活在高压氧舱，心里的压力可想而知。

　　有时候婚姻的另一方，一不小心撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不用和他拼命，就算你洞悉一切，你仍然可以傻傻地笑着说，我只是担心你。潜台词就是我知道，但我不打算计较。特别是有第三方在场的时候，你给他留足了面子，他一定会心存感激，感激你的包容和护佑，会把你当成同盟，当成分享秘密的另一方，这种唾手可得的甜蜜，何必推辞掉？

　　聪明的女人，三分流水二分尘，不会把所有的事儿追究个一清二楚，就算你天生有一双火眼金睛，世事洞明，到头来伤了的不仅仅是眼睛，还会连累婚姻。只要把握住婚姻生活的大方向，不偏离正常的轨道，不偏离道德的航线，试试在小事上装一次傻，说不定你会爱上“装傻”这种生活方式，因为这种方式离幸福最近。