- 帖子
- 1144
- 精华
- 8
- 积分
- 710
- 智慧
- 320
- V 币
- 904
- 贡献
- 0
- 金豆
- 800
- MV号码
- 39333639
- 注册时间
- 2008-10-28
- 最后登录
- 2011-6-14
|
楼主
发表于 2009-3-2 16:54
| 只看该作者
三字经, 科学, 睡眠
三字经, 科学, 睡眠
会睡否,非小事;养生者,莫轻视。
先睡心,后睡身;除杂念,能安神。
吃完饭,马上睡;肥胖者,排成队。
睡觉前,一盆水;浴双足,搓脚掌。
睡觉姿,多学猫;侧身曲,心气保。
睡觉时,要闭口;邪不入,神不走。
枕高低,要适度;长夜睡,莫盖头。
睡觉时,要避风;贼风侵,百病生。
睡觉室,莫堆物;要雅洁,忌潮湿。
睡觉醒,别急起;床边坐,稍养神。
会睡觉,精神爽;身康健,幸福长。 |
|