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三字经, 科学, 睡眠

三字经, 科学, 睡眠

会睡否,非小事;养生者,莫轻视。
先睡心,后睡身;除杂念,能安神。
吃完饭,马上睡;肥胖者,排成队。
睡觉前,一盆水;浴双足,搓脚掌。
睡觉姿,多学猫;侧身曲,心气保。
睡觉时,要闭口;邪不入,神不走。
枕高低,要适度;长夜睡,莫盖头。
睡觉时,要避风;贼风侵,百病生。
睡觉室,莫堆物;要雅洁,忌潮湿。
睡觉醒,别急起;床边坐,稍养神。
会睡觉,精神爽;身康健,幸福长。
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好贴要顶上去,让大家分享!
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谢谢分享!好贴要顶上去!!!
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当成我们提高智慧、磨炼意志、完善人格的一次极好机会。
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楼主辛苦了!支持一下!
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做一个简单快乐的好人!
让自己生命里的每一天都是充实的!
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