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发表于 2014-1-30 09:23
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清蒸狮子头
狮子头
标签:
肉
老少皆宜
儿童食谱
家常菜
蒸
狮子头
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让孩子爱上吃肉——春季是孩子们长身体的好季节,不吃肉怎么能跟得上小家伙们茁壮成长的步伐?孩子不能吃太辣太咸的,做点清淡的肉菜,让孩子在春季里吸收充分的营养,使劲的蹿个子吧。
难度:
切墩(初级)
时间:
10-30分钟
主料
猪五花肉
320克
荸荠
4个
辅料
盐1/2小匙
糖1/2小匙
香油1大匙
生抽1小匙
耗油1大匙
白胡椒粉1小匙
玉米淀粉2大匙
葱白
1段
姜
1小块
清水3大匙
水淀粉1大匙
清蒸狮子头的做法步骤
1.
猪肉剁成蓉,葱白、荸荠、生姜切末备用。
2.
将肉馅、荸荠、葱白、生姜末放入碗中,加入除水淀粉、清水外的所有材料。
3.
分次加入清水,用筷子朝一个方向将肉馅搅打上劲。
4.
将肉馅分成两份,用手反复摔打,使肉馅紧致。
5.
手沾水后,取大约70克肉馅,两手反复交替操作,团成球状,排入盘中。
6.
入蒸锅,大火蒸10分钟。将盘子中蒸出的汤汁倒入碗中,加入水淀粉,重新入锅烧至浓稠,浇在蒸熟的狮子头上,表面点缀少许香葱末。
小贴士选用三肥七瘦或者四肥六瘦的肉,口感较为嫩滑。
从圆猪猪那里学来的菜,方子略有修改。没放味精,更健康。
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