人生中最难做到的事情 人生

ぶ暗黑流星蓝雨

人生中难做的事很多，我认为最难做到的是“静心”。什么是静心？静心就是没有任何干扰，停止头脑思考，忘记烦恼，心如止水般的宁静。想想看，你能想做就做，呼之即来吗？　现在社会竞争激烈，除了吃奶的孩子外，大多都会有压力。你看，从小一上学就有了压力，考高分、上重点，还要被家长逼着上各种辅导班；年轻人压力大，就业难，找个好工作更难；中年人压力更大，上有老、下有小，还面临着下岗及婚姻中的危机；整个社会可能要数那些退休在家六七十岁的老人们还算好一点，也许也有压力，但已是无能为力了。
　面对这么多的压力，头脑不思考才怪呢。白天、晚上，甚至是做梦都不会平静。吃饭的时候还想着工作；上班的路上还惦记着孩子；还没下班就要盘算着晚上吃点什么；晚上好容易忙碌完了，坐下来看着电视又想着老公（老婆）怎么这么晚还不回来等等－－－，总没有心静的时候。
　人过度思虑、心不平静是身心健康的大敌，吃不香、睡不着，精神恍惚，是致病的要因。
　一部机器如果连轴转，不保养也会提前报废，何况人呢。爱护自己的身体，时常给头脑和心灵放个假，让它们休息休息是极有好处的。
　“静心”当然好，但很不容易做到。头脑运转，停不下来，心就静不下来，这就需要学习、需要修养。首先，心胸开阔、宽容豁达、拿得起放得下是根本。其次应该知道，有些事是你左右不了的，想也没用，只能是自寻烦恼，还不如顺其自然，也许会柳暗花明。
　另外，“静心”时，心里暗示是不可或缺的，比如，精神胜利法、难得糊涂法、随遇而安法、幽默人生法等心理调节法有意想不到的效果。
　静心就是一种没有头脑的状态，下班回家让头脑休息，和自己的亲人在一起不需要头脑，只需要温馨的爱，没有指责、没有高八调、没有心机；吃饭时候就踏实地吃；玩的时候就尽情地玩；休息的时候就安心放松；做家务的时候听听音乐、陶醉于美妙乐曲中；周末的时候去一些僻静的地方或依山傍水的地方，融入大自然，放松静心等等。
　时常做这些功课，你将会越来越镇定，越来越安静，身体是放松的、头脑是放松的、心也是放松的，整个人就会表现出神情优雅，精神饱满。
　人生在世必有烦恼，这个烦恼过去了，还有下一个烦恼等着你，永无止境，所以要学会给自己“放假”，时常“静心”，或许我们活得并不辉煌，但我们可以活得轻松自在。
　“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”很喜欢这首诗，不知是哪位高人写的。