不良生活方式导致脱发

不良生活方式导致脱发

　　首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重脱发。
　　染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2-3次。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，使头发干枯易断。
　　频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。