10天收心法 找回好状态(12) 失落感, 恐惧感, 上班

天保

　有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春 节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好， 反而觉得浑身不舒坦，焦虑不安，心神不宁，郁郁寡欢。春节后上班好些天，经过一番调理才缓过劲来。他们 常自嘲地说，我生来就是个干活的命，一歇就出毛病。　　2、上班恐惧症
　　春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣 散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
　　3、睡眠紊乱综合征
　　春节长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨 才能睡着;白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳 闷，过去从来都不失眠，为何春节几天会患上失眠了呢?睡眠不好危害健康养生。
　　4、麻将综合征
　　春节7天长假，有些人为了过足麻将瘾，夜以继日地垒“长城”。然而，有的人过完 节上班后病便来了，低头时间稍微长些，头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛，头也好像有个紧箍 咒，那脖颈也是酸痛不适，不能伸展。
　　5、假日消化不良综合征
　　在春节7天长假里，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味 佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃 口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。
　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够摆脱节后综合症了吧!还有小编为大家推荐的一些节后综合症的症状，感兴趣的朋友们也可以了解一下哦!