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天保

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发表于 2012-7-2 11:14 | 只看该作者
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营养中式早餐 DIY12款美味餐粥 11

蜂蜜, 药材
百合莲子粥
　　原料:
　　药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
　　做法:
　　药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
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