食疗吃掉黄褐斑 食疗, 黄褐

※宁静致远※

吃干柿祛除黄褐斑

原料：干柿子适量。

天天食之，久食有效。

功效：润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。



吃奶糊祛除黄褐斑

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效：润肤悦颜。

适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。



吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水适量。

制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。

适用于色斑、黑斑皮肤。



喝山楂饮祛除黄褐斑

原料：山楂、橘皮各饮适量。

制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效：清除黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。



喝美肤汁祛除黄褐斑

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。

早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效：清肺热，滋五腑六脏。

适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。



喝消斑饮祛除黄褐斑

原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

1日饮3次。

功效：滋五腑润六脏。

适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。



吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

可长期食用。

功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。

适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。



吃三仁粥祛除黄褐斑

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作：1、将桃仁等3味研成细末；

      2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

      3、皱成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效：有活血化淤、润肠通便、护肤每肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。