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［最佳答案］
    小名：做饭用的一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层细胞受到抑制。
    具体方法：取洋葱适量洗净捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡；也可以将
夏天吃得越“冰”越易中暑

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提问者：小张
    老公无论何时何地都喜欢喝冰镇饮料，想不到的是，水不离口的他前几日在旅游的过程中竟然中暑了，导游说，都是冰镇饮料惹的祸，这种说法正确吗？

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［最佳答案］
    小吴：炎炎夏日，喝上一杯冰镇饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。
    此外，冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物，会越喝越渴。所以说，冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮，其实是披着冰衣的火球，它们所含的热量不仅让你的减肥计划失败，还会让暑热更容易侵袭。

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做一个简单快乐的好人！
让自己生命里的每一天都是充实的

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