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楼主
发表于 2009-6-20 15:36
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1.练脑:锤炼平衡才能,刷街堪称脑部平衡操。
2.减肥:缓步连续刷街30分钟均匀耗费热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的竖立式轻松滑)30分钟内可耗掉450卡热量。
3.关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%
4.心脏:增进心脑血管体系和呼吸体系性能的改良和代谢。缓步连续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。
5.体形:大腿后部、臀部、下背部更有型。假如增强手臂摆动,还有助于前臂与胸部塑型。
6.环保:既不耗费能源也不造成环境污染。
7.减压:轮滑的愉悦性,让你因工作而紧张的神经得到放松。 |
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