- 帖子
- 1840
- 精华
- 15
- 积分
- 1242
- 智慧
- 560
- V 币
- 1430
- 贡献
- 0
- 金豆
- 1380
- MV号码
- 1555850
- 注册时间
- 2008-10-26
- 最后登录
- 2011-5-11
|
楼主
发表于 2009-10-7 08:46
| 只看该作者
各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。
如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以,吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤,或是以汤泡饭或是吃过饭后,再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
正确的进餐顺序应为:汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。 |
|