七个好习惯 延长你的寿命(3) 延长, 心情

天保

　4.保持乐观心态　　感觉年轻，才能活得年轻。通过对70岁以上健康老人的研究显示，他们平均感觉自己年轻13岁。美丽并不一定要靠丰胸，或者是整形。只要我们保持乐观的心情就好了！
　　另外一项针对10万名更年期女性的研究发现，积极乐观的女性患冠心病的几率减少30%。

　　5.没事做做家务
　　研究表明，老人用吸尘器清理地板或者擦一小时的玻璃，平均消耗能量1190千焦，死亡风险相应降低30%。