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百果争鸣 水果咋吃健康 10

  甘蔗:寒凉品,体质虚寒人不宜多吃
  清心润肺,本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
  黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;
  青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
  1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
  2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
  青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
甘蔗寒凉,樱桃蜜桃补血养容


  樱桃:补血固肾冠军
  补血固肾冠军。性温带补,心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
  1.铁含量果中之冠,可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
  2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。
  3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
  4.叶可解蛇毒,根可杜虫。
  现化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。
  水蜜桃:补血养颜但忌多吃
  补血养颜,性温,多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
  1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
  2.含较多脂肪和蛋白质
  3.桃肉美颜
  4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
  5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。
  6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
  7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤
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