百果争鸣 水果咋吃健康 7 皮肤病, 壮阳, 糖尿病, 荔枝

天保

榴莲：虚寒进补，多吃可壮阳助火　　虚寒进补用，性质热而滞，癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口；体质虚寒者吃可壮阳助火；产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解。
　　荔枝：壮阳，食用过量可吃西瓜缓解
　　荔枝为“惹火尤物”，有壮阳功效，但是实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃；痛风、糖尿病者不宜多吃；体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

进补者可多吃榴莲、荔枝、椰子

　　椰子：椰肉可补阳火、强健身
　　性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者；体内热盛者不宜；脂肪和蛋白质含量多。
　　食疗推荐：椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

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