长寿村探秘:喝水可以长寿？ 长寿, 探秘

杨柳

说到长寿，大家第一个想起来的是谁？秦始皇？李白？这两位可都有股子寻找灵丹妙药的劲儿，结果秦始皇暴卒，李白不知所终。
在中国历史上，有很多名人都迷信道家的丹药能长寿，其中以秦始皇为最。徐福赚走秦始皇1000童男童女，远赴仙山求灵药，结果一去不返，从此杳无音讯。（有传说到了日本，成为日本的始祖。真假莫辨）而大导演张艺谋早先的《古今大战秦俑情》更是拿他的乡党说事，和巩俐演绎了世世轮回的不老爱情，他所饰演的角色，就是秦始皇的武将，因和巩俐饰演的童女私通被浇灌成兵马俑，从秦朝活到现在的秘密就是巩俐的第一世临死前喂他一刻长生不老丹。
这都是些追求长生的传说。但在现实中，却是有长寿者。在我国的江苏如皋、海南的南山以及广西的巴马县等多个地方都有长寿乡、长寿村；在国外也存在这样的地方。长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，人均寿命为120岁，他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人世。
关于长寿的秘诀，国内的总结大体有四：一食物健康，以素为主；二常年赤脚劳作；三性格开朗，就是该吃吃该喝喝，遇事不往心里搁；四饮水健康，据说占长寿原因的50%。而国外的科学家也研究发现，长寿村人饮用的水都是小分子团的弱碱性水。于是得到一个结论是：“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水，日常生活中就会排泄清洁的粪便，结果就容易获得健康与长寿”。
  



人身体有60%—80%是水分，由此也就不难理解为什么说水是生命之源了。而人的体内环境呈弱碱性，补充的水分不但可以保证细胞的新陈代谢，还可以有效地平衡体内酸碱性。我们平时吃的食物，以酸性为主，每天摄入大约2.5升的水就成为稀释、平衡这些食物重要物质。但是，在日常生活中，有几个人能保证每天8杯水啊？即便保证了这8杯水，谁又能保证饮用的是有益身体的弱碱性水呢？因为目前市面上出售的蒸馏水、纯净水、矿物质水大多呈弱酸性。
长寿村的老人们之所以长寿，上面已经说了是健康的弱碱性水。即无污染、富含矿物质和氧的弱碱性水，这些水大多存在于偏远的山区或没有污染的平原，这样地方的范围却正日趋萎缩。很明显的趋势，重视健康饮水的人越来越多，而天然水的存量越来越少，天然水势必在未来某一天成为稀缺资源。但并不是城市中的人们喝不到天然水，因为有天然矿泉水在买。天然矿泉水取自天然水源，而天然水源都是弱碱性的水，同时它们也是含均衡天然矿物元素，比如说国外的依云、富维克，国内的农夫山泉等。
在当下也许长寿不一定是每个人的目标，但保证健康的身体和充沛的精力无疑是普遍追求，哪怕是为了这个肤浅的目标，大家也要开始健康饮水，饮健康水了。