健康知识——行走是人类最好的补药 - MV茶楼 - MV视频客官方论坛 MV|聊天室|多人语音|视频聊天|mv2009|视频聊天室|mv2007|视频聊天网站

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

16楼

发表于 2009-4-26 10:20 | 只看该作者

　别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

17楼

发表于 2009-4-26 10:20 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

18楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

头脑。它可以促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

19楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

20楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

　肺部。增加肺活量，降低嗜烟者对抽烟的渴望。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

21楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

22楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

背部。能加强背肌力量，并且对背部伤害较小。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

23楼

发表于 2009-4-26 10:22 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

24楼

发表于 2009-4-26 10:23 | 只看该作者

　腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

25楼

发表于 2009-4-26 10:23 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

26楼

发表于 2009-4-26 10:24 | 只看该作者

　腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

27楼

发表于 2009-4-26 10:24 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

28楼

发表于 2009-4-26 10:29 | 只看该作者

现代运动科学的新发现给健走锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

29楼

发表于 2009-4-26 10:29 | 只看该作者

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用

版主

帖子: 117850
精华: 51
积分: 42319
智慧: 20273
V 币: 98161
贡献: 0
金豆: 59709
MV号码: 2716677
注册时间: 2008-8-7
最后登录: 2011-7-30

30楼

发表于 2009-4-26 10:30 | 只看该作者

以色列科学家阿力克斯·奥辛斯基博士经过18个月的研究指出，“坚持行走，男性就用不着伟哥”。他发现，男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分，每天4公里，1周3次的行走锻炼可以对男性性功能障碍（ED）有67%的疗效

ヽoo牽ωǒ啲掱ツ

回复引用