年轻人的“另类减压”方式集锦 独生子女, 抑郁症, 强迫症, 大自然, 年轻人

伤心感覺

年轻人的“另类减压”方式集锦
      出去运动，让自己出一身汗；去山野踏青，感受大自然的温暖；找一个空旷的地方，大声喊出自己的不快；约一圈好友去KTV，尽情地唱出所有情感；和一帮旧友结伴旅行，在旅途中放松身心……
　　以上都是我们烂熟于心的减压方式。当80后、90后逐渐走上工作岗位，发现社会的现实远远没有学校中单纯，且大多为独生子女的年轻白领，紧张工作一天后面对的是一个人的孤独。
　　据报道，随着生活节奏加快，生活压力变大，年轻人白领怀上抑郁症、强迫症等心理疾病的人越来越多，为了摆脱这种心理压力，就必须找方式发泄，而这代人性格的最大特点就是张扬且富有个性，主观的表现欲望较为强烈，于是一些另类的减压方式开始被年轻人所追捧。

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当你心情不好的时候，你可以大吼几声；


当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；


当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；

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一个人听自己喜欢听的歌曲，让音乐来排解自己心中的郁闷和不快。因为音乐是可以触及心中最敏感和最脆弱的地方的。 如果天气晴好的话，就一个人出去走走，呼吸一下新鲜的空气，仰望一下兰兰的天空，再看看身旁的路人，体会一下自己的真实，心情就会好许多。
人总有失意的时候，人总有悲伤的时候，人总有情绪的起伏，人总会遇到挫折，人总会感到压力。。。。。。

【非诚勿扰】

当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。。。。。

吥洅ㄨ错过

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