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1.练脑：锤炼平衡才能，刷街堪称脑部平衡操。

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2.减肥：缓步连续刷街30分钟均匀耗费热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的竖立式轻松滑）30分钟内可耗掉450卡热量。

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3.关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%

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4.心脏：增进心脑血管体系和呼吸体系性能的改良和代谢。缓步连续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

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5.体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。假如增强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。

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6.环保：既不耗费能源也不造成环境污染。

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7.减压：轮滑的愉悦性，让你因工作而紧张的神经得到放松。

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