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╰ゞ妖兵︶

一年级学生

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楼主
发表于 2009-1-21 19:14 | 显示全部帖子
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让自己生命里的每一天都是充实的！
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╰ゞ妖兵︶

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沙发
发表于 2009-1-22 13:51 | 显示全部帖子
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在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。
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