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虽然一些调查已经表明在家庭生活琐事上男女分担有一定的转移，女性在家庭生活中仍然承受更多的负担。
史密斯说：“过去的几年里很多事情发生了改变，可女性仍要做很多的家务这件事并没有改变。正因为她们的压力来自很多方面，所以才会导致女性的压力更大。“

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很多疾病都是由压力引起的，包括心脏病，急性肠炎综合症的肠道病和精神疾病，压力还可以引起体内生物化学的改变以至于影响免疫系统的正常工作，也能是糖尿病患者的血糖不易得到控制

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最近的调查将压力分为几种类型，比如，因金融债务带来的压力能增加孕妇早产的危险；如果某人长期忍受着3至4倍的慢性压力易得心脏疾病，他比正常人更易患高血压或中风的概率要高出53％。芬兰的一项长期研究发现，你在工作中不确定自己的位置，易增加患心脏病的风险。

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最近的调查将压力分为几种类型，比如，因金融债务带来的压力能增加孕妇早产的危险；如果某人长期忍受着3至4倍的慢性压力易得心脏疾病，他比正常人更易患高血压或中风的概率要高出53％。芬兰的一项长期研究发现，你在工作中不确定自己的位置，易增加患心脏病的风险。

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释放压力的首要方法就是辨认出压力来自哪里，包括易怒，悲伤，睡眠规律的改变，体重的增减，难以集中精神和休息不足。

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很多人已经找到处理压力的工具。史密斯说：”一个良好的应对政策是我们应该经常做的——放弃。首先最容易的应对机制就是培养良好的习惯。“尽量坚持按照自己的现存社会活动时间表参加活动，并能每天留一些时间给自己。

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