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标题: 警惕手机或将成为病菌传染源(5) [打印本页]

作者: 天保    时间: 2014-2-8 08:50     标题: 警惕手机或将成为病菌传染源(5)

视觉损害  美国人每天平均花3小时盯着屏幕看。计算机视觉综合征(CVS)正是由看包括手机屏幕在内的屏幕所引发的,它包括:1.眼干,正常情况下,我们每分钟眨眼16-20次,而看手机时,每分钟只眨6-8次。2.视力模糊,长时间盯着手机,眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视。3.头痛,错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。这三类情况是非常不利于养生保健的,如出现以上情况,可尝试经常眨眼,必要时可使用眼药水。
  伤害听力
  31%的人用手机会出现耳鸣,71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长,这会使耳鸣的几率增加2倍。如何避免耳鸣:尽量远离噪声,少在噪音大的地方打电话,减少通话的时间。
  姿势不正
  91%的人发短信时脖子扭曲,从而引发颈椎病。改善你的姿势:适当的休息,定期运动,每天做做伸展,多补充水分。
  剥夺睡眠
  手机辐射会让你延迟入睡6分钟,并将深度睡眠缩短8分钟。降低影响:睡前一小时关机、打电话时使用耳机或保持手机远离头部至少0.98英寸(1英寸=2.54厘米)。
  分散注意
  驾车打手机会使撞车的几率增加四倍,几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是,如果你经常开车发短信,撞车的概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。
  使用手机的6种不良习惯




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