标题:
饮食禁忌 泡饭很伤胃(2)
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作者:
天保
时间:
2013-12-26 15:33
标题:
饮食禁忌 泡饭很伤胃(2)
泡饭则不同。它还没有到达粥那种状态,需要
牙齿
嚼烂之后,胃才能很好地把它变成食糜。然而泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,基本上没有经过嚼就进了胃里。对于胃功能强的人还好,对于胃本来就比较弱的人,就成为一个沉重的负担了。没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。
所以,粥具有养胃的功能,而泡饭没有。同时,粥中可以加各种营养价值高的配料,以及多种保健的食材,而泡饭只能是大米而不可能是其他材料。所以,自古以来,有很多赞美粥的文字,而没有人赞美泡饭。当然,
糖尿病
人最好还是不要吃白粥,因为血糖反应实在太高了。
总结:
不管工作在怎么繁忙,大家一定要注意
健康饮食
和按时吃饭。养好胃,大家要多喝粥哦。(文章原载于《健康》,刊期:2012.06,作者: 范志红,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表
三九养生堂
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