有没有这样的时候， 听着一首伤感的歌，突然会泪流满面？
当累了的时候，当倦了的时候，
不妨在夜深的时候，
让自己的心出来散散步。
每一个人在白天都会把内心
真实的情感深深掩埋，看大街上人来人往，
笑靥如花谈笑风生的脸上，
有谁能看出谁内心的凄苦与忧伤？
只有在寂静的夜晚，
洗去铅华，才能从从容容地审视镜中的自己。
面对如此真实的自己，与自己心灵独白，
聆听心中最真实的声音。
想哭就让泪水尽情地流，
想笑就开怀地笑。
谁会知道，谁能明了？
其实真正了解自己的有自己，
真正能静下心来倾听心声的也只有自己，
真正能让自己从情感的低谷中
走出来的也只能是自己。
是的，一切只能靠自己，没人能够代替。
莫让忧伤苍白了自己的心灵，
莫让惆怅憔悴了自己的容颜。
一个人的时候，带自己的心灵出来散散步，
抬起头来，你会发现，
原来生活中不只是阴霾的灰色，
拨开心中的乌云，
美丽的云彩就在自己的天空。
在寂静的月光下
带着自己与心灵一同散步，
静静地，轻轻地，
走过挫折，走过忧伤，
走过回忆，走出低迷，
找回自己......
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