标题:
怎样吃鱼安全又美味？ 11
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作者:
天保
时间:
2012-7-30 07:23
标题:
怎样吃鱼安全又美味？ 11
4.
鱼肉蔬菜粥
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食材：
鱼白肉30克，胡萝卜1根，海带清汤半杯，白萝卜20克，酱油适量，米饭半小碗。
做法：
鱼刺剔净，鱼肉炖熟并捣碎，将白萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，煮至粘稠时放入酱油调味即成。
适合年龄：
2岁以上宝宝
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