标题:
怎样吃鱼安全又美味？ 1
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作者:
天保
时间:
2012-7-30 07:14
标题:
怎样吃鱼安全又美味？ 1
2.
鱼蓉奶豆腐
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食材：
鲮鱼或者武昌鱼1条，鲜豆腐1块，合生元配方奶半杯，蛋白2只，合生元北极虾粉适量。
做法：
鱼肉洗净、沥水，用汤匙将鱼肉刮下。豆腐洗净，与鱼肉一起放入碗中，适当加入调味料搅匀。再加入鲜奶、蛋白拌匀，倒入深碟内，隔水以中慢火蒸8分钟，洒上北极虾粉即成。
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