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标题: 营养专家推荐男人雄起必喝的7款粥品 1 [打印本页]

作者: 天保 时间: 2012-7-7 07:05 标题: 营养专家推荐男人雄起必喝的7款粥品 1

莲肉粥

　　1、莲肉粥：
　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

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