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标题: 营养中式早餐 DIY12款美味餐粥 2 [打印本页]

作者: 天保 时间: 2012-7-2 08:27 标题: 营养中式早餐 DIY12款美味餐粥 2

健康蔬菜粥

　　原料:
　　四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
　　做法:
　　1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
　　2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。

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