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标题: 12道润肠道的家常菌菜 [打印本页]

作者: 天保 时间: 2012-6-15 19:53 标题: 12道润肠道的家常菌菜

香菇烩海参

　　原料:
　　素海参250公克，泡发香菇8朵，青江菜100公克，姜末10公克，牛头牌素沙茶酱1大匙，素高汤100㏄，素蚝油1小匙，胡椒粉1/4小匙，太白粉水10㏄，香油1小匙
　　做法:
　　1.将青江菜以沸水烫熟后舖在盘中；干香菇以冷水泡发，备用。
　　2.热锅，倒入下少许油，以小火爆香姜末及牛头牌素沙茶酱后，加入素高汤、素蚝油、胡椒粉、素海参及作法1的香菇。
　　3.将作法2以小火煮滚约1分钟后，以太白粉水勾芡，起锅前洒上香油，再盛入作法1的青江菜上即可。

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