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标题: 瘦身火锅食品让你爱吃不胖 [打印本页]

作者: 吥洅ㄨ错过 时间: 2011-2-4 13:26 标题: 瘦身火锅食品让你爱吃不胖

瘦身火锅食品让你爱吃不胖
越是减肥中的mm越馋嘴，面对火锅更是无法抗拒。其实从根本上讲，不在于你怎么吃，更重要的是你吃了什么。让我告诉你，火锅涮什么才能尽情饕餮不畏肥胖。

第一道：红薯
红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。

第二道：蔬菜
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。

第三道：豆腐
豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

第四道：白莲
加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

第五道：生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

作者: ┌．●ne＂﹎ャ 时间: 2011-2-4 13:29

还有瘦身火锅呐

作者: ┌．●ne＂﹎ャ 时间: 2011-2-4 13:29

吃火锅，没肉啊，不香

作者: ゃ哭ㄋ誰涞愛ゃ 时间: 2011-2-5 16:04

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