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标题: 按四个穴位防感冒 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2010-7-24 12:04 标题: 按四个穴位防感冒

我看到一篇文章感觉很好，为了自己保存和网友交流，特摘抄如下： 第一步，点揉风池穴。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，特别
               适合风热感冒。
第二步，揉大椎穴。用一手食、中两指。用力按住大椎穴揉动100到200次。特别适合治疗感冒后高热不退
第三步，拿肩井穴。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿十次即可。
               能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒惑冒。
第四步，点揉足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉
               另一侧的足三里穴。足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预
               防惑冒的目的。
               以上自我按摩可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一遍，就能起到防冶感冒的目
               的。

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