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标题: 把握美丽 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-8-20 15:22 标题: 把握美丽

“爱美之心人皆有之”，但是面对满街随处可见的“袋鼠肚子”，才发现能较好把握美丽的人却并不是很多。怎样才把握自己的美丽呢？天生的因素固然关键，但后天的塑造绝对占很大的优势。

把握美丽，首先应该要有健康的身体。如今社会，都市一族在工作时间里消耗体力本来就较少，在工作之余也越来越多地消耗在电脑、电视、麻将上面，造成了很多疾病都越来越年轻化。要保持健康身体的最有效方式就是锻炼，人们可以通过运动锻炼，通过劳动锻炼，在公园、在健身房、在家都可以，通过锻炼保证自己的健康体魄，保证身体机能的健康活力，在运动中保持健美。

把握美丽，其次应该要有匀称的体型。毫无疑问，身体需要补充能量，需要注意营养，但是在饮食超级丰盛的今天，最需要注意的已经演变为控制饮食了，一定要把自己嘴巴管理好，绝对杜绝暴饮暴食，否则既伤害身体，又吸收了营养会转化成脂肪影响体型。要经常提醒自己多吃素食，因为素食能让新陈代谢活泼起来，从而能把积蓄在体内的脂肪燃烧掉，自然会减少肥胖。

把握美丽，还应该需要有得体的服饰。“佛靠金妆，马靠鞍妆，人靠衫妆”，每个人只有根据自己的年龄、体型、肤色、脸型等区别，明白自身的优缺点，才能针对不同的场合来选择适合自己的服饰，才能利用服饰为自己增色。要有一个观点，那就是买不买贵的无所谓，但一定只选对的，得体的服饰能对自身的外形扬长避短，能锦上添花。

把握美丽，同时还应该要有良好的气质。气质是由内往外散发的一种魅力，是一个人的内部修养，是日积月累的结果，气质要靠读书来培养。因为读书是一项精神功课，对人会有潜移默化的感染，高尔基说：“学问改变气质”；曾国藩说：“人的相貌最难改变，唯有读书可以”等等都说明了这个道理。读书能让人明白人生道理，从而能礼仪待人、平和心态。
其实还有很多可以注意的方面能让我们更好的把握美丽。如今我们幸福地生活在和平盛世，更无需为温饱锁眉，我们的生活正在越来越小康，所以，我们有足够的条件可以不断提高自己的生活品质，可以把握自己的美丽，可以让自己生活的更美丽！

作者: ②oO㈦ 时间: 2009-8-20 16:12

天生就爱做梦可以把握自己的美丽，可以让自己生活的更美丽！

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