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标题: 惊蛰养生精髓 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-3-5 16:55 标题: 惊蛰养生精髓

惊蛰养生精髓惊蛰，公历每年3月5日前后，天气转暖。饮食方面，损酸增甘，忌过饱，以免伤胃；衣勿骤减；保持畅达的心情；动要小汗；雷电勿房；坐功：每日丑、寅时，握固转颈，反肘，后向顿掣九次，叩齿八十一次，吐纳、漱咽三十六次。

作者: ゃ哭ㄋ誰涞愛ゃ 时间: 2009-3-5 18:27

想念的话，说也说不完；关怀的心，永远不改变；真挚的友谊，永远不会忘，愿我的祝福将你围绕。

作者: ②oO㈦ 时间: 2009-3-5 19:24

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