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标题: 三字经, 科学, 睡眠 [打印本页]

作者: ゃ哭ㄋ誰涞愛ゃ 时间: 2009-3-2 16:54 标题: 三字经, 科学, 睡眠

三字经, 科学, 睡眠

会睡否，非小事；养生者，莫轻视。
先睡心，后睡身；除杂念，能安神。
吃完饭，马上睡；肥胖者，排成队。
睡觉前，一盆水；浴双足，搓脚掌。
睡觉姿，多学猫；侧身曲，心气保。
睡觉时，要闭口；邪不入，神不走。
枕高低，要适度；长夜睡，莫盖头。
睡觉时，要避风；贼风侵，百病生。
睡觉室，莫堆物；要雅洁，忌潮湿。
睡觉醒，别急起；床边坐，稍养神。
会睡觉，精神爽；身康健，幸福长。

作者: 伤心感覺 时间: 2009-3-2 17:47

谢谢分享！好贴要顶上去！！！

作者: ②oO㈦ 时间: 2009-3-2 17:56

当成我们提高智慧、磨炼意志、完善人格的一次极好机会。

作者: ゃ哭ㄋ誰涞疼ゃ 时间: 2009-3-2 18:09

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