标题: 坐班族必学的痔疮预防三妙招 [打印本页]

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作者: ゃ哭ㄋ誰涞疼ゃ    时间: 2009-2-23 18:54     标题: 坐班族必学的痔疮预防三妙招

●多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少 痔疮的发生。

●按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

●多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

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作者: 吥洅ㄨ错过    时间: 2009-2-23 18:56

看帖重在交流，回帖增进友情！

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作者: 吥洅ㄨ错过    时间: 2009-2-23 19:03

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作者: 往事只能回味    时间: 2009-2-24 11:09

不错的美文，谢谢楼主！！！

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作者: 亚冬会    时间: 2009-2-24 11:29

谢谢发帖!

谢谢楼主!!

支持好帖分亨!!!

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作者: 【非诚勿扰】    时间: 2009-2-24 11:58

浏览，是一份难得的雅致；
问候，是一种淡淡的牵挂
楼主辛苦了！支持一下！

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