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标题: 健康标准 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-2-3 15:56 标题: 健康标准

男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。

胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)

男性标准三围

胸身高*0.48
腰身高*0.47
臀身高*0.51
这就是男士努力的方向

标准体重（kg）：
① 身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-2-3 15:59

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-2-3 15:59

臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-2-3 15:59

健康标准
健康标准

作者: 【究必版翻】 时间: 2009-2-3 16:00

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作者: ☆蕊儿_0℃℡ 时间: 2009-2-3 16:10

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