标题: 老得慢些的5个习惯 [打印本页]

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作者: 【究必版翻】    时间: 2009-1-11 11:10     标题: 老得慢些的5个习惯

老得慢些的5个习惯1、 慢吸快呼。做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

        2、学会加餐。每2－3个小时吃一小顿。

        3、说睡就睡。

       4、 随音乐起舞。有节奏的运动对身体更有好处。

        5、交流感情。让大家知道你爱他们。

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作者: 【究必版翻】    时间: 2009-1-11 13:01

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