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标题: 美体：简单食疗 7天吃出白皙肌肤 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2008-11-20 10:09 标题: 美体：简单食疗 7天吃出白皙肌肤

美体：简单食疗 7天吃出白皙肌肤简单的食疗美白良方，以内养外，7天吃出白里透红的美肤。　　星期一：猪脚汤　　重点：增加肌肤的弹性　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。　　星期二：弥猴桃色拉　　重点：帮助肌肤排毒　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。　　星期三：豆浆　　重点：增加肌肤的细滑度　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。　　星期四：红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)汤　　重点：排水肿　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸！　　星期五：红糖糕　　重点：加速代谢速度和美白　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。　　星期六：蜂蜜红枣茶　　重点：使皮肤细嫩有光泽　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。　　星期天：薏仁牛奶粥　　重点美白滋润肌肤　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。美体减肥 TOP排行这样吃绝对不会发胖女性每月绝佳减肥期睡前小动作瘦得更快减肥：5款便宜瘦身茶1月可瘦4斤魔法：8秒运动3倍燃烧脂肪瘦身法养颜：便宜黑米美丽肌肤抗击衰老塑身：床上小运动修炼出绝世美臀四大好莱坞巨星超有效减肚腩心得

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