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标题: 虚弱体质中医养生方法 [打印本页]

作者: 【究必版翻】 时间: 2008-11-8 11:41 标题: 虚弱体质中医养生方法

虚弱体质中医养生方法饮食保健

　　常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体

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