日出东海落西山，  愁也一天喜也一天；

遇事不钻牛角尖，  人也舒坦心也舒坦；

每月领取退休钱，  多也喜欢少也喜欢；

少荤多素日三餐，  粗也喜欢细也喜欢；

新旧衣裳不挑拣，  好也御寒赖也御寒；

常与挚友聊聊天，  今也谈谈古也谈谈；

全家老少互慰勉，  穷也安然富也安然；

内孙外孙同照看，  儿也喜欢女也喜欢；

早晚散步勤锻炼，  忙也乐观闲也乐观；

心宽体健享天年，  不是神仙胜似神仙。