标题:
清晨最不应该吃的三种食物
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作者:
浅竹墨初
时间:
2008-9-7 18:48
标题:
清晨最不应该吃的三种食物
1、忌喝大量冰凉的
饮料
：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：
香蕉
中除了含有助眠的钾，还含有大量的
镁
元素，若空腹食用，会使
血液
中的含镁量骤然升高，而
镁
是影响心脏功能的敏感元素之一。 麦绿素分类信息
3、忌空腹吃菠萝：
菠萝
里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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