标题:
吃水果要根据不同职业
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作者:
浅竹墨初
时间:
2008-9-7 18:45
标题:
吃水果要根据不同职业
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的
水
果含有的营养成分不同，适合不同
职业
的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 食营养师水果营
菠萝
很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善
血液
循环，促进肌腱炎症和外伤的
康复
。
香蕉
可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的
白领
应该多吃
梨
，因为它含丰富的维生素a、e和b2,对眼睛有益。
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素c的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾玻 维生素麦绿素分
此外，
葡萄
有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。
芒果
可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把
水
果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“
苹果
日”。
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