1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
[url=http://b61.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936fbbfc822d0ac36ea99df783e6696e4e9dfd39aea8b465c47015d18d7b698c6faf0787b48df14aba4774a3cc110bb288435fe5ba09d2f7f672b9906ab5ad9ab35b55444afb&a=61&b=61&rf=2-9] [/url]
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
[url=http://b67.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936f47d64e0efbe004e7cf416c7f87e11ac61268754ffe6b05d3238776b6247053db7c67f7498e265c4c436fc27eaa8d2dbb256cb330c42a14503e967ad8d7fc8179826f43a5&a=61&b=67&rf=2-9] [/url]
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
[url=http://b66.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936fef5f6cf0847a2a216426fbac7d9b12975325b82973fe6a4feb6417eb673db666191f8049fd49ae1c1f0de0ac22ed11b8e09bbd0de039ce427925934dcb4d5ccd5f176354&a=67&b=66&rf=2-9] [/url]
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
[url=http://b66.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936ffebe7ee9d9636a8f627e966d14fb52cfb0d4aeb5227f7639486ac9d48b4e86244989cb9f470b0960eb54a7e0618cfbe8cade66760c0c946a716edd9908430c8fd8712be1&a=67&b=66&rf=2-9] [/url]
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
[url=http://b67.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936f1fc2623bb6c18e970e78f00f278055e157a40a644e3f55ba20ac94129a59ceec68afe70af3524c813b2d5a46899d9fc4327b993ee11e0273a24c04fa447e3a944d634992&a=62&b=67&rf=2-9] [/url]
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
[url=http://b71.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936f57251a649775dd88b8cdb1fcef05fab5707083f4e22c61c399c8fcb59463d55b3a0b40d5e3653b7fcaf869afb1c351ab2968f9cebc2fc1a7673ad37765c32885b118f2bd&a=71&b=71&rf=2-9] [/url]
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
[url=http://b71.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=b5c55efe18797e956020192af8c0936f57251a649775dd88b8cdb1fcef05fab5707083f4e22c61c399c8fcb59463d55b3a0b40d5e3653b7fcaf869afb1c351ab2968f9cebc2fc1a7673ad37765c32885b118f2bd&a=71&b=71&rf=2-9][/url]
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
[size=+0] [size=+0]1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
[size=+0] 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
[size=+0] 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
[size=+0] 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
[size=+0] 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
[size=+0] 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
[size=+0] 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
[size=+0] 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
[size=+0] 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
[size=+0] 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
[size=+0] 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
[size=+0] 13、天天喝水八大杯。
[size=+0] 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
[size=+0] 15、白天多喝水。晚上少喝水。
[size=+0] 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
[size=+0] 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
[size=+0] 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
[size=+0] 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
[size=+0] 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
[size=+0] 21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
[size=+0] 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
[size=+0] 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
[size=+0] 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
[size=+0] 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
[size=+0] 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
[size=+0] 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
[size=+0] 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
[size=+0] 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
[size=+0] 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
[size=+0] 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
[size=+0] 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
[size=+0] 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
[size=+0] 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
[size=+0] 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
[size=+0] 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
[size=+0] 37、不抽烟。拒吸二手烟。
[size=+0] 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
[size=+0] 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
[size=+0] 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
[size=+0] 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
[size=+0] 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
[size=+0] 43、维持理想体重。不过胖。
[size=+0] 44、保持规律的生活与运动。
[size=+0] 45、保持轻松愉快的心情。
[size=+0] 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 [size=+0][size=+0]
[size=+0][size=+0]1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.\
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害. [size=+0] [size=+0] [size=+0]1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 8、萝卜抗癌，降福消灾。 9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 13、吃了十月茄，饿死郎中爷。 14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。 15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。 16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。 17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 18、韭根韭叶，散瘀活血。 19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”） 21、包饭用荷叶，清香又解热。 22、鲜藕止血，熟藕补血。 23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 24、羊肉补气血，肺虚最相宜。 25、大蒜是个宝，常吃身体好。 26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。 27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。 28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。 29、大蒜是个宝，抗癌效果好。 30、一日不吃姜，身体不安康。 31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。 32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 33、冬有生姜，不怕风霜。 34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。 35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。 36、鼻子不通，吃点大葱。 37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 38、平常绿豆芽，通便催奶下。 39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。 40、热天一块瓜，强如把药抓。 41、一天吃点枣，气壮身体好。 42、一天吃三枣，终生不显老。 43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤） 44、红枣芹菜根，能降胆固醇。 45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。 46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。 47、核桃山中宝，补肾又健脑。 48、常把核桃吃，润肤黑发须。 49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。 50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 |
发表于 2013-10-15 16:57
|