为一杯豆浆干杯 豆浆, 干杯

(_灬草原℡

　　一杯豆浆的理念渗透到了我生活的每一个细节中。面对大千世界，复杂的人事关系，繁重的工作压力，我却用了一种最原始朴素的方式“一把豆，几瓢水”，简单、从容的心态去对待一切。　　我从一位50多岁保养得极好的大姐那里学到了一杯豆浆的清水生涯：孙大姐从国外回来，她说很多外国人在吃上面是简单但又很科学的，大部分是自己用普通原料加工的，烤面包、榨鲜果汁、蒸土豆泥、生菜沙拉，他们认为很多食品都是很简单的，自己稍微动一下手就可以吃到最新鲜的东西，何必吃一些半成品？有些大陆人总习惯喝速溶食品，吃速冻食品，喝时尚饮料，以为这是时髦。殊不知这些东西都是经过精加工的，为了保存，都经过脱水或是防变异处理。大姐从25岁开始就喝新鲜豆浆，很少喝什么时尚的饮品和保健品，她说越直接的东西越能保持原汁原味，反而价值越高。现在很多人习惯吃很贵的营养品保健品，参加很昂贵的健身美体俱乐部，而她笑称自己的生活用一个比喻就是"一把豆，几瓢水"，直接简单而健康。
　　看了孙大姐"老土"的生活方式，我倒是很受启发，也尝试着过这样的生活。我像模像样地花三百余元买了豆浆机，每天早晨的第一件事，就是把头天泡好的豆子丢进豆浆机里打豆浆，就这么举手之劳，然后在打豆浆的空档洗漱整理，15分钟以后，我就可以喝到新鲜的热气腾腾的豆浆，连糖也不用加。豆浆是女人最好的饮品，可以提高免疫力，让女人有个好肤色。连续喝了一个月鲜豆浆后，我发现我的体力好了起来，可以不吃营养药，可以不用喝漂亮包装的维生素饮料，可以不必想很多花样吃复杂的菜。我学会整根整根地吃青菜，炒时搁一点油，一过锅就起身，这样维持原状，尽量不破坏维生素。我学会了炖最简单的汤：炖鸡汤时除了原味鸡，在汤里不会加什么辅助汤料；我学会了清淡，保持原汁原味，炖出来的汤味道果然是难以想象的鲜美。
　　简单以后反而味道就出来了。
　　我把“一把豆，几瓢水”的一杯豆浆理念也用到了我的生活中，我的生活也开始简单起来，很多事情都是触类旁通的，越接近本质越可以通透、简单。以前事情一多，我就有些焦躁不安，而现在，我会首先安静三分钟，想想最先应该完成的是什么，就从容不迫地先做完，其他可做可不做的，就放在一边，这样做效率提高了很多，我的心态也保持得很好。
　　从容真的是一个女人最美好的姿态，因为简单所以从容。
　　以前，我很在意别人对我的看法，有时候别人的话我会想半天，弄得自己疲惫不堪，后来我想别人的评价跟我又有什么关系呢？每个人都有自己的生活，你不可能要求每个人都对你好。不愉快的事不去想就可以了，既然生活是崇尚一杯豆浆的清水生涯，其他的还计较什么呢？这样，我就拥有了快乐的表情，
　　我发现微笑的确是女人最好的化妆品。
　　一杯豆浆的理念渗透到了我生活的每一个细节中，在朋友们纷纷买健身卡花时间花精力锻炼时，我却摒弃这种流行时尚的方式，用了一种最原始的方式——散步就解决了。能够步行，我决不打车。这段时间雨水多，下雨的时候我会选择在南湖的绿化带散步，听一个健康专家说微雨中散步是最好的有氧运动，没想到竟然是如此简单的零成本运动，呼吸着雨气，轻轻缓缓，带着诗情画意一天的疲劳就化解了……
　　“一把豆，几瓢水”，我们千万不要把日子过得太复杂。
　　朋友，让我们为一杯豆浆干杯吧！