注册
登录
论坛
搜索
帮助
导航
MV视频客官方论坛
»
饮食天地
» 回锅肉
返回列表
回复
发帖
发新话题
发布投票
发布悬赏
发布辩论
发布活动
发布视频
发布商品
天保
发短消息
加为好友
天保
UID
3826
积分
85283
MV号码
75122
阅读权限
100
在线时间
1619 小时
版主
帖子
9904
精华
0
积分
85283
智慧
41832
V 币
1214
贡献
0
金豆
125496
MV号码
75122
注册时间
2009-4-6
最后登录
2014-4-27
楼主
打印
字体大小:
t
T
发表于 2013-6-6 15:07
|
只看该作者
回锅肉
新浪微博
,
回锅肉
,
标签
,
空间
标签:
家常菜
肉菜
香
川菜
添加标签用以收藏分组
多个标签用空格隔开
去绑定新浪微博,QQ空间等分享平台
保存
做菜是一门最灵活不过的事情,只要掌握了基本要领,一通百通,变幻无穷,倒不一定要恪守成规。比如回锅肉,最为正宗的做法是五花肉配蒜苗,调料中郫县豆瓣和醪糟是必不可少的。但是,如果不是在四川本地,是很难找到正宗的调料的!事在人为,只要有心,找到替...
(展开)
做菜是一门最灵活不过的事情,只要掌握了基本要领,一通百通,变幻无穷,倒不一定要恪守成规。比如回锅肉,最为正宗的做法是五花肉配蒜苗,调料中郫县豆瓣和醪糟是必不可少的。但是,如果不是在四川本地,是很难找到正宗的调料的!事在人为,只要有心,找到替代品,做出正宗的味道也不是一件难事。
(收起)
难度:
配菜(中级)
时间:
1小时以上
主料
为可网购食材
五花肉
500克
青蒜苗250克
郫县豆瓣酱1汤匙
辅料
生姜
一块
花椒10数颗
醪糟(料酒)1汤匙
盐少许
白糖少许
生抽1汤匙
回锅肉的做法步骤
1.
五花肉洗净
2.
加入生姜和花椒(花椒用纱布包好),放入温水中煮约30分钟,以能用筷子轻松地插入肉皮为好,捞起放凉后;
3.
切成薄片
4.
蒜苗斜片成段(这样片成的蒜苗易熟且入味),并尽量将蒜白与蒜青分成两部分;郫县豆瓣酱剁细;
5.
醪糟一汤匙(可用料酒和白糖替代)
6.
炒锅烧热,放少量油,放花椒和干红辣椒炝锅,至花椒稍焦捞起(如果不能吃辣,只用花椒);放入肉片翻炒至微卷,放入郫县豆瓣酱炒匀,加醪糟炒出香味;根据口味放少许盐或生抽调味;再下蒜白部分略炒至六成熟,最后放蒜青部分快速翻炒至变色即可。
7.
再炒个包菜配的回锅肉,这回不用醪糟,用料酒和白糖替代。
8.
包菜用手撕成片(包菜杆子和菜心可以做泡菜原料,或另炒);
9.
青椒、红椒、大蒜切片;郫县豆瓣酱剁细;因为没有用蒜苗,就要切些蒜片替代提味!
10.
重复步骤6的做法,将肉片炒至微卷,放入郫县豆瓣酱炒匀,根据口味放盐或生抽,因为郫县豆瓣酱本身很咸,要特别注意不能放多了!然后烹入料酒,加少量白糖(这个环节替代了醪糟);再依次放入蒜片、青、红椒片翻炒片刻,最后放入包菜叶,略炒至菜叶变软,调味后装盘即可。因为配的蔬菜比较多,调味要比蒜苗回锅肉略重些才入味。
11.
煮肉的汤不要浪费了,加点青菜或别的什么蔬菜就是一个很不错的汤。比如:冬瓜肉元汤或萝卜汤……有肉,有菜,还有汤,相当丰盛的一顿饭!
回锅肉的做法视频
小贴士同样是回锅肉,小脸童鞋上传到微博上的是用青椒配,我笑言肉多菜少适合狼吃,他回就这还不够吃呢!就是这么回事:你喜欢吃肉,肉就多放点;为健康考虑,想吃素点儿,就多点儿蔬菜少点儿肉,搭配随意。可以配的蔬菜有很多,蒜苗,蒜苔,青椒,洋葱,包菜等等,想吃什么就配什么!只有一个原则:郫县豆瓣和蒜味是必不可少的,其它的,随便啦!
收藏
分享
评分
mv2010视频交友客户端下载
回复
引用
订阅
TOP
返回列表
官方服务
官方公告
活动专区
情感交流
网络原创
网络情缘
MV茶楼
影视音乐
话题专区
地域交友
电脑技术
谈股论金
休闲娱乐
饮食天地
灌水天地
精彩贴图
论坛站务
意见建议