教你确定最缺哪种健康色 6 心脏病患者, 高血压, 白萝卜, 营养价值, 健康, 心脏病患者, 高血压, 白萝卜, 营养价值, 健康

天保

白色食品——调节视觉与安定情绪

白色食品——调节视觉与安定情绪

　 　 虽说在总的营养价值方面排名末位，但“未位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。对于高血压、心脏病患者益处也颇多。
　 　 代表食品：大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。