营养专家推荐男人雄起必喝的7款粥品 7 男人

天保

韭菜粥

　　7、韭子粥：
　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。