亚健康的15个危险信号 9 食物, 吃蔬菜, 表情, 素食

天保

过劳信号九：口气不好你说话时别人都侧着脸　　这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。
　　如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。


　　给肠胃减负：
　　吃两天素食，即使不能完全吃素，也尽量在饮食中多吃蔬菜。大豆、蔬菜、水果等食物可以保持血液呈弱碱性，减少血液中乳酸、尿素等酸性物质，让体味清淡。劳累时尤其要少吃肉、多吃菜。