4种食物助你告别大黄牙 磷酸盐, 酸碱值, 牙菌斑, 环境

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4种食物助你告别大黄牙
1、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉：热带水果含高维C可维护牙龈健康。
3、乳酪：钙及磷酸盐可平衡口中酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。
4、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。