v 张悟本中医养生食谱,张悟本养生,张悟本中医养生讲座 中医养生

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1、从五官看养生，目——肝,眼睛好坏由肝决定。

眼睛不好，证明肝上有问题。

例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花

肝气不足使得眼神含蓄，不聚焦，没有亮光。

瞳孔——肝肾
眼白——心肺

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例如：红眼病，结膜炎，虹膜炎。在中医里是心肺火热

瞳孔放大意味着气没了，散开了，意味着肝肾衰竭，意味着人即将死或已死。

若肝气充足，眼睛容易聚光、有神。

2、之所以去医院看病首先得先验血，验血就是为了查肝，根据肝里的细胞细分，诊断出有何病。

3、从五官看养生，肝不好——易发怒；易怒——肝火旺——伤肝。

4、中国人讲，“身心健康”而不是“心身健康”，之所以是身心健康是身体健康了，心理（心态）才健康。

例如：1）、一人头痛脑热，让他高兴，他高兴的起来吗？

         2）、一人半斤白酒下肚，言行就大胆了，原因何在？——酒伤肝，就是高热量，肝火就旺，所以行为胆大了，控制不住自己。

        3）、古代，周瑜是活活给气死的，怒伤肝，导致肝气衰竭

5、从五官看养生，肝是过滤净化血液功能的。

肝——主生发，主输气，是血的仓库，藏血。“仓库”坏了，血就坏了。

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